Cómo Implementarlo en tu Rutina Diaria

El Skin Cycling es una técnica de cuidado de la piel que ha ganado popularidad recientemente, gracias a su creadora la Dermatóloga Whitney Bowe, consiste en utilizar ciertos ingredientes activos en días específicos del ciclo y dejar descansar la piel en otros días.

En que consiste el Skin Cycling

Se trata de un régimen cíclico en el que se utilizan diferentes ingredientes activos en días específicos del ciclo y se deja descansar la piel en otros días. La idea detrás del Skin Cycling es maximizar los beneficios de los ingredientes activos mientras se reduce el riesgo de irritación y daño en la piel.

Puede ser una excelente técnica para aquellas que quieren obtener una piel más sana y sin daños.

Generalmente implica el uso de ingredientes activos como ácidos o retinol durante dos noches seguidas, y dos noches de descanso en las que solo se utiliza productos hidratantes. Al alternar entre ingredientes activos y no activos, se permite que la piel absorba los nutrientes necesarios y se deshaga de las células muertas, lo que puede mejorar el tono y la textura de la piel.

Imagen de Cottonbro Studio

Como funciona el Skin Cycling

El funcionamiento del Skin Cycling depende de las propias necesidades de la piel, se pueden utilizar diferentes ingredientes activos según el tipo de piel, edad y problemas específicos en la piel. Es importante seguir adecuadamente la rutina y ajustarla según lo necesario.

Cuales son los beneficios del Skin Cycling

Al alternar entre ingredientes activos y no activos, se permite que la piel absorba los nutrientes necesarios y se deshaga de las células muertas, lo que puede mejorar el tono y la textura de la piel. Además, la técnica reduce el riesgo de irritación y daño en la piel causado por la aplicación constante de productos activos.

Que tipo de ingredientes activos se utilizan en el skin cycling

Comúnmente se incluyen ácidos como el ácido glicólico, ácido salicílico, ácido láctico y ácido azelaico, así como retinol y vitamina C. Estos ingredientes activos ayudan a exfoliar la piel, estimular la producción de colágeno, reducir la apariencia de manchas oscuras y líneas finas, y mejorar la textura y tono de la piel. También se pueden incluir ingredientes hidratantes como ácido hialurónico y aceites naturales, para ayudar a mantener la piel hidratada durante el ciclo. 

Es importante investigar y consultar con un dermatólogo antes de implementar un régimen de Skin Cycling, para asegurarse de usar los ingredientes adecuados y evitar irritaciones o daños en la piel.

Cómo se pueden incorporar los ingredientes activos del skin cycling en una rutina de cuidado diaria

Es importante conocer los tipos de ingredientes que se deben usar en los días activos y qué ingredientes hidratantes se deben usar para los días de descanso. Una forma común de hacerlo es reservar los días activos para exfoliantes y retinoides, y los días de descanso para hidratantes y productos calmantes. Es crucial elegir los productos adecuados según el tipo de piel y no excederse en el uso de los ingredientes activos para evitar irritaciones o daños en la piel.

Consejos sobre cómo empezar con el Skin Cycling

Si quieres empezar a implementar el Skin Cycling en tu rutina de cuidado de la piel, es importante comenzar con precaución. 

• Empieza por hacer una investigación exhaustiva sobre los ingredientes adecuados según tu tipo de piel y necesidades específicas.

• Luego, comienza lentamente implementando ingredientes activos en días específicos y asegúrate de tomar descansos necesarios.

• También es importante escuchar a tu piel y ajustar tu régimen según sea necesario para evitar irritaciones o daños.

• Con el tiempo, puedes aumentar la cantidad y frecuencia de días activos según la tolerancia de tu piel.

Cómo adaptar la técnica del skin cycling a diferentes tipos de piel y necesidades individuales

Es necesario entender las características específicas de la piel y elegir los productos adecuados para cada día activo y de descanso. Además, si se tiene problemas específicos con la piel, como sensibilidad o acné, se pueden elegir ingredientes activos específicos que aborden estos problemas.

Por ejemplo, las personas con piel seca pueden querer incluir más ingredientes hidratantes en su régimen de descanso, mientras que las personas con piel grasa pueden querer incorporar más exfoliantes para ayudar a reducir el exceso de grasa.

La idea es que este ciclo ayuda a promover una piel más sana y sin daños al tiempo que maximiza los beneficios de los ingredientes activos. La dermatóloga Whitney Bowe ha sido una de las impulsoras de esta nueva técnica.

Con cariño Isis.